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2021.11.09
壶铃的用途
壶铃是一种全身性的健身器材,主要用于增强力量、增加肌肉和提高身体素质。壶铃训练可以全面提高整体的爆发力,因此受到格斗士和武术家的喜爱。
哑铃减脂的正确锻炼方法
哑铃锻炼的运动属于一种负重的运动,锻炼时需要长期坚持,但是不可急于求成,以免引起肌肉损伤,运动的同时建议多吃水果和蔬菜,促进胃肠功能,促进排泄,避免进食高热量食物,以免影响减脂的效果。
2018.05.15
CHINA SPORT SHOW 2018
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ISPO Munich 2018
2017.03.08
FIBO 2017
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